二月ラストスパート❕

皆さんこんにちは!

国立旭通り整骨院です

二月も最後の週になりました。また今月最後の3連休はいかがお過ごしでしたか??

私はこの連休中に誕生日を迎えましたので、姉と食事に行ってきました(笑)。

今回のテーマは「腰の痛みと足の痺れ」についてお話させて頂きます。

人間の体の中で一番負担が掛かるのは、腰だと言われています。

また腰「腰、骨盤」周辺の筋肉が硬くなると、人間の体は防御反応が働き、痛くない体勢「姿勢」になります。しかし長年この姿勢の状態を続けると、ヘルニアや坐骨神経になってしまいます。

筋肉を柔らかくし、歪んでいる背骨を整えることで症状は良くなっていきます。

もし、腰の痛みや体の歪みが気になる方は、お気軽にお越しくださいませ

休刊日のお知らせ

皆さんこんにちは!!

国立旭通り整骨院です。

2月24日㈪は、振替休日のためお休みさせて頂きます。

来週の診療開始日は2月25日㈫からです。

3連休でお出かけされる方や外出される方々は、新型コロナウイルスに注意してくださいね!

今週は、金曜日は19時30、土曜日は13時まで診療をしています。

お気軽にお越しくださいませ

 

腰の痛みと骨の歪みの関係性

皆さんこんにちは!

国立旭通り整骨院です。

新型コロナウイルスが流行していますね。現状での対策は「手洗い、うがい、アルコール消毒」の三つが有効と言われています。

またウイルス以外にも体の免疫力が下がると、感染する率が高くなります。食事、睡眠を大切になさってください。

今回のお話は「腰の痛みと骨の歪みの関係性」についてお話させて頂きます。

人間の体の土体となる腰は様々な動きをします。

前・後屈運動、捻じる、等様々な動きをします。また歩行時に股関節の支えと体幹の支えにも働いています。

しかし人間の体には「クセ」があるように、よく動かす側の筋肉の強さと、あまり動かさない筋肉の強さを比べると、必ず強い筋肉側に引っ張られます。この現象で生じるのは「歪み」になります。

腰痛や肩の痛み等で悩んでいる方々は、骨のバランスを整えながら筋肉を緩めてあげると、改善することができます。

お悩みの方は、お気軽にお越しくださいませ

とても面白く又学べます。

皆さんこんにちは。国立旭通り整骨院です。

まず1つお知らせです。

2月11日㈫は建国記念の日の為お休みさせていただきます。

何卒宜しくお願い致します。

皆さんは月に何冊の本を読まれますか?私は最低4冊の本を同時に読み始めます。経済、政治、哲学、自己啓発の本を読むことが多いです。年に多くて50冊は読みます。皆さんは「どんな内容か覚えているの?」って疑問に思うかもしれませんね(笑)

私は本は絶対に購入します。図書館や人から借りません。

何故かと言うと、書き込みや線を引き事は出来ないからです。

また読み終わった本に自分なりに、感想文をノートに書くようにしています。

この作業を繰り返すことによって、脳の中で整理され、また内容を再度落とし込むことが出来るからです。

もし今年何かにチャレンジしようと考えている人は、読書をおススメします。

また私のお勧めの本№1は、渋沢栄一さんの「論語と算盤」です。

是非読んでみて下さいね

週末のセミナーのこと

皆さんこんにちは!

国立旭通り整骨院です。

早くも2月になりましたね!ここ最近物凄く1か月が終わるスピードが速く感じます(笑)1日1日の寸暇を惜しんで何かを吸収していきたいですね!!

日曜日に友人の会社のセミナーに呼ばれ中野に行ってきました

芸能界、政界、飲食業、整骨院業界などなど多くの方々のお話を聞くことができ、また知り合いになることが出来ました。

今回のセミナーでお話を伺って思ったのが、どの業界も関心があったのは「健康」「食品衛生問題」「今後の動き」の3点に着眼していました。私も関心のあり以前から着眼していました。

私達の日頃口にする食品の多くは食品化合物や添加物が多く含まれており、また日本国の食品の多くは外国の食品に頼っています。また国内生産だったとしても冷凍食品やレトルト食品が主です。私自身一人暮らしをしていますが、なるべく自炊をするように心がけていますが、実際問題冷凍食品に頼るのが現状です。

冷凍食品を口にするときに必ず電子レンジを使用します。この加熱方法こそ現代の2人に1人が発症すると言われる癌につながると言われています。

一度食生活について考えてみましょう!

週末のこと

皆さんこんにちは!

国立旭通り整骨院です。

今週も始まりましたね!

今日から週半ばまでは東京の天気は雪のマークでした。遅延や遅れ等がございますので時間に余裕を持って行動を心がけていきましょう。また路面は凍結の恐れがございます。転倒事故には充分お気を付けくださいませ。

この週末の日曜日に友人と友人の知人と私の三人で新宿で会食をしてからの二次会で渋谷の行きつけのお店に行ってきました。

今回の会食会で色んな業界の動き方や今後の経済の動き等の話。

政界、哲学といったお話もさせて頂きました。

ここで軽く紹介するのは、2030年までを目標にしたSDGs(持続可能な開発目標)です。しかしながら現在の多くの人は一度は聞いたことがある。と思っていても実際どんなものがあるか認識がないのは現状です。しかしながら多くの人たちは中身の内容を理解せずに批判をされることが多いです。これも現状です。

ある偉人の言葉に次のようにあります。

「認識なくして評価はするな」

これからのグローバリズム等を踏まえて私たち一人ひとりの

考え方を改めなくてはいけません。「10年前はこうだった」など言った言葉は今後は一切通用しなく事だと思います。

 

何のために学ぶのか

こんにちは!

国立旭通り整骨院です!

学生さんの皆様センター試験お疲れ様でした

ニュースを見ると会場で、トラブルやカンニング等があったと聞きました。役員の皆さま方は苦労を掛けると思いますが、学生にとっては人生において大きな分岐点となるので誠実に運営を今後とも宜しくお願い致します。またカンニングをした学生は一度犯した過ち反省してもらいと思います・・・

「英知を磨くは何のため、君よそのことを忘れるな」

この言葉は有名な言葉です。

私たちは、何のために学ぶのかを忘れてはいけないと思わせてくれる言葉です。

 

今週も始まりました!😊

皆さまこんにちは!

国立旭通り整骨院です。

今週一週間始まりましたね。皆様週末はいかがお過ごしでしたか?私の週末は読書と知人と対話をしてきました!

人と話すことにより、意見を取り入れまた自分で考える。

この事を忘れると「成長」しなくなるので意識していきたいですね

今回は私の好きな本田圭祐さんの有名な言葉を紹介します。

「成功にとらわれるな、成長にとらわれろ」です。

YouTubeにも投稿があるので、是非お時間がある時に診てみて下さい

また土曜日は雪がふりとても冷え込みましたね

今週末も天候が崩れると朝の天気予報で報道していたのでお気を付けください。

最近来られる患者様の中には、急な痛みなどの症状を訴える方が多くなってきます。今年一年間健康でいられるようにしっかりケアをしていきましょう

 

 

 

急な痛み😓

皆さんこんにちは。

国立旭通り整骨院です。

年が明けてから早くも2週間が過ぎ折り返しになりましたね。

今週末はセンター試験がありますね。受験生の皆様体調万全で挑んでくださいね。

今回のテーマは「急な痛み」ついてお話します。

ここ最近新患さんで来られる方とお話させていただくことが多く、共通して皆様が言われるのは「数日から違和感」があったことです。

急な痛みの原因の前駆症状に違和感があります。しかしその違和感を放置して日常生活の中例えば重いものを持ち上げるときや、立ち上がろうとした時などの動作時に筋肉が伸ばされることにより痛みが生じます。勿論その他原因もあります。

ここ最近気温が急に下がり違和感や痛みなどが増えてきます。

もし違和感や急な痛みでお困りの方は、お気軽にお越しくださいませ。

 

#国立#急な痛み#寒さ#整骨院

 

 

連休明けスタート😊

こんにちは!

国立旭通り整骨院です!

皆様、連休はいかがお過ごしでしたか?

私はこの連休に書店に行き前から気になって読んでみたかった本5冊を購入し自宅でじっくり物事を考える時間に費やしました!

また、成人式を迎えられた新成人の皆様おめでとうございます。これから社会人として不安なことや希望が多くあるかと思います。私もそうでした。世の中は90%の理不尽と10%の事実があると言われるくらいです。社会人と未成年の大きな差は行動一つ一つ「責任」が伴う事を忘れないでください。また忍耐強く「心を強く」持つことを忘れないでください。

また企業も今後人生100年時代や働き方改革など言われる「変化」の時代。昔当たり前だった考え方はもう古く、これからの時代は人一人一人が考えてコミュニケーションを取って一人一人の人材を大切にしていく「人間主義」の時代です。

新しい「価値観」を吸収していきましょう。

昔に学んだ言葉を最後に紹介します。

人生=能力×考え方×行動×仲間