皆さんこんにちは！宇佐美です。
11月に入り少し低気圧のせいで不安定な天気から始まってしまいましたね。
少しずつ天気が戻るのを祈るばかりです😑
今月の11月23日は「勤労感謝の日」です。
毎日お仕事や家事、育児などを頑張っている皆さん、いつもお疲れ様です！
勤労感謝の日は、もともと「新嘗祭（にいなめさい）」という行事に由来しています。
その年に収穫されたお米などの農作物に感謝する行事で、1948年に「勤労をたっとび生涯を祝い、国民を互いに感謝しあう日」として国民の祝日に定められました。
たっとびとは「尊ぶ（とうとぶ）」から来ていて、尊重する、大切にするの意味があるようです！
日々忙しくしていると、自分のからだのケアは後回しになりがちです。
長時間のデスクワークや立ち仕事などで、首や肩、腰に負担がかかっていませんか？
この機会に十分な休息を取り入れご自身の身体を労わるのもいいかもしれません🤔
私自身の最近のリラックス法は銭湯に行ってサウナに入ることですね。
お湯につかるのは勿論ですが、サウナで身体を温めた後に外で外気浴をしリラックスする。
これを何回か繰り返すと疲労が抜けてとても気分がよくなります！
これを最近では「整う」という様です😎
今年も残すところあと僅かになってきましたね！
年末に向けて体調管理は大切にしながら、残りの日々も大切に過ごしていきましょう。
お身体の不調、メンテナンスなどお気軽にご相談ください。
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