こんにちは。うさみです。
10月に入り天気も少しづつ落ち着きを取り戻してきましたね。
予報では晴れ模様が続く見込みみたいですが、9月同様に急な天気の変化に気をつけたほうが良さそうです。
10月になり、暦上でも秋を迎えましたね。秋といえば、○○の秋とよく言いますが皆さんは何を想像しますか？
私はやはり「食欲の秋」を真っ先に思い浮かべます！
直近では都内の方へサツマイモを使用したスイーツを食べに行きましたがとても絶品でしたね😍
他にも「スポーツの秋」や「読書の秋」、ハロウィンや紅葉など他のイベントも沢山で待ち遠しくてしかたありません！
秋になり肌寒くなってきたこともあり、最近ではインフルエンザやRSウイルスなどの感染症が目立ち始めています😥
まだまだ10月は始まったばかりですが、これからの時期手洗いうがいは必須になってきます。
衣替えの時期とも重なり、天候に対して適切な衣類の選択が必要にもなってきますね。食事や運動などご自身の免疫を高める行動を心掛けましょう！
季節の変わり目で、自律神経の乱れから体の不調に繋がることがあります。ちょっとした不調はそのままにせず、我々にお気軽にご相談ください！
一緒に秋を乗り越えられる身体をケアしていきましょう😁
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