自分の『素』の体型とは

・体型のパターンは6種類あります

「体型分類」とは自分の身体を人が見て自然と美しく感じてしまう身体を作る過程の一歩目です。

この「体型分類」も黄金比(白銀比)に合わせた数値をもとに算出します。

自分に合った『綺麗な身体をつくる』方法を理解しましょう。

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自分がどうありたいかという理想の体型が皆それぞれ存在するかと思います。

ただ、どうありたいかがわかっているにもかかわらず、今の現状を把握していないと自分の身体にアプローチできませんよね。

ダイエットに挑戦してはみたもののかえって太ってしまったり、すぐ元に戻ったりすることもあるのではないでしょうか。

今自分がどうあるのか、どうゆう体型なのかによってアプローチは変わって来るはずです。

完全一致で同じ体型の人はいません。それなのに同じアプローチの仕方でよいのでしょうか？

この「体型分類」のメソッドは自分の体型を把握することでどうアプローチしていくかを理解するための貴重なお時間です。

 

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